Форум про Кавказ

Форум про Кавказ

Всё об отдыхе на Кавказе.
Отдых на Кавказе, в Адлере, в Ессентуках, в Геленджике, в Анапе, в Сочи. Санатории Сочи, Гагра, отдых на юге Кавказа. Гора Эльбрус. Отдых на черноморском побережье Кавказа.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
Сегодня: 24.07.2024 - 11:25:54
   Форум про Кавказ -> Ессентуки -> Какие продукты полезны для печени?
Автор Сообщение

Ihyfeziky

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 38
Репутация: 369 ±
Предупреждения: 0
Какие продукты полезны для печени?
--------------------------------------------------
Санатории Сочи
Сообщение # 1. 01.12.99 23:56:54

Lara

User



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 78
Репутация: 659 ±
Предупреждения: 0
шашлык с кетчупом чили и красным ыином.
Сообщение # 2. 10.11.11 23:44:32

Reaper

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 96
Репутация: 484 ±
Предупреждения: 0
Яблоки
--------------------------------------------------
Отдых на юге Кавказа
Сообщение # 3. 10.09.11 9:22:59

jackl79

User



Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 26
Репутация: 358 ±
Предупреждения: 0
Сырая вода из колодца или родника.
--------------------------------------------------
Сообщение # 4. 28.11.11 6:28:46

kaa63

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 35
Репутация: 256 ±
Предупреждения: 0
рис, свареный вместе с чечевицей 2:1, грейпфрут, шиповник.
--------------------------------------------------
Отдых в Анапе
Сообщение # 5. 20.07.11 18:12:10

Bиoлoчкa

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 5
Репутация: 28 ±
Предупреждения: 0
Овес
--------------------------------------------------
Сообщение # 6. 09.07.11 7:22:17

De_Ja_Vu

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 80
Репутация: -7 ±
Предупреждения: 0
как помочь печени? Печень не любит: маринованное, копченое, продукты, содержащие различные консерванты и стабилизаторы, острые блюда и приправы, кислые ягоды клюква, киви, редька, редис, чеснок, сало. Печень страдает от жирного мяса особенно свинины и баранины, мяса гуся и утки, спиртных напитков, в том числе от пива, крепкого кофе без молока. И еще есть у печени один враг - переедание. Печень любит вегетарианскую кухню и паровые блюда первостепенна, конечно же, диета с нежирными, приготовленными на пару блюдами. И очень полезно вегетарианство. Но в любом случае каждый день на вашем столе должны быть овощи. Тут лидирующее положение у моркови, капусты, свеклы, кукурузы, помидоров, огурцов, а также у кабачков, тыквы, петрушки, укропа. Моркови необходимо съедать не менее 150 грамов с добавлением масла. Капусту лучше употреблять белокочанную и цветную. Ее тоже готовят на пару. Из свеклы можно приготовить сок развести пополам с водой, положить ее в салат, в борщ и использовать для гарнира. Из фруктов и ягод для печени особенно целебны бананы, финики, чернослив, изюм. Из белковых продуктов предпочтительнее нежирная рыба форель, треска, судак, карп. Из мяса лучше всего подойдет телятина и индейка. Полезны сыр, кефир типа йогурта, свежее молоко, творог, яйца всмятку по нескольку штук в неделю. Из всех продуктов питания самый ценный продукт для печени - это мед. Принимать хотя бы по одной чайной ложке дважды в день за 30 минут до еды. Щи и супы готовим из овощей и без острых приправ. Салаты, рагу заправляем растительным подсолнечное, кукурузное, оливковое маслом. Все продукты желательно отваривать или запекать, но ни в коем случае не жарить. Воду пьем только очищенную через фильтр, живую из родников или талую. Из минеральных вод для печени особенно полезны такие минводы, как ессентуки № 5, а также славянская, нарзан, барвихинская, истринская.
--------------------------------------------------
Отдых на черноморском побережье КАВКАЗА
Сообщение # 7. 21.10.11 22:18:49

Bиoлoчкa

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 5
Репутация: 28 ±
Предупреждения: 0
творог, т. к. там метионин
--------------------------------------------------
Сообщение # 8. 20.10.11 22:24:57

4eги_Pыжaя

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 88
Репутация: 257 ±
Предупреждения: 0
Холосас
--------------------------------------------------
Отдых на юге Кавказа
Сообщение # 9. 19.10.11 6:37:32
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться



Все права защищены © 2011 Форум про Кавказ